健康养生粥的做法 养生粥的做法1、煮粥养生而且很健康，但到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢？首先尽量选择杂粮粥，因为杂粮含B族维生素比较丰富，即使有损失，由于基数大的原因还会有存留。B族维生素还广泛存在于豆、肉、奶、蛋等食品中。2、健康养... admin/ 特色美食/ 2024-07-11/ 80 阅读
养生汤的做法大全 养生汤食谱大全及做法简单1、鸡肉剁成小块，下锅焯水，焯熟捞出洗净。另起锅，放入鸡肉，香菇洗净切成小片放入，加盐，鸡精，各一勺调味，枸杞，加入纯净水，炖煮40分钟，撒点葱花即可，营养美味的家常靓汤。2、做法：准备鲫鱼，... admin/ 家常菜谱/ 2024-07-09/ 214 阅读
儿童春季养生食谱 儿童春季养生食谱有哪些1、杏鲍菇烧牛肉粒——促进肌肉发育，增加食欲杏鲍菇烧牛肉粒是一道荤素搭配的美食，既有肉类的丰富蛋白质，又有杏鲍菇的高膳食纤维，营养全面。牛肉含有丰富的肌氨酸，可以促进孩子的肌肉发育。而杏鲍菇富含... admin/ 美食做法/ 2024-07-09/ 68 阅读
祛湿气养生粥的做法 夏季养生粥及功效做法1、将酸枣仁、龙眼肉切小粒，与粳米一同入锅加适量水煮成粥，加红糖拌匀，作晚餐服用。长期食用该粥可使人容颜减皱，肌肤光滑。适用于思虑过度、劳伤心脾、暗耗阴血所致的面容萎黄失及心悸。2、制作：将小米和... admin/ 美食做法/ 2024-07-05/ 73 阅读
养生牛肉汤的做法 牛肉汤怎么做1、牛肉汤怎么做好吃？教你做好吃的牛肉汤寒冷的冬天，一碗牛肉汤下肚，能够瞬间温暖人心。原料：鲜牛肉、盐、酱油、花椒大料袋、葱、姜、黄酒、味精、麻油做法：鲜牛肉清水洗净后，抹上盐和酱油，放入盆内，腌制一天一... admin/ 家常菜谱/ 2024-07-03/ 74 阅读
粥的100种做法_养生粥的100种做法 10种春天养生粥的做法有哪些1、小米苹果粥食材：小米、苹果、枸杞。做法：苹果洗净去皮切块备用；小米下锅煮，米粒煮至软烂后放入切好的苹果；搅拌均匀后小火煮20分钟即可出锅。红豆杂粮粥食材：大米、小米、黑米、红豆、燕麦。... admin/ 美食做法/ 2024-07-03/ 54 阅读
养生粽子的做法 端午节的传统食物及养生方法1、江南地区在立夏有用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米，煮成“五色饭”，又叫“立夏饭”的传统，也有用糯米搭配着豌豆米、蚕豆、春笋、胡萝卜、香菇等佐料煮成的“五色米饭”。食材虽有... admin/ 卤味小吃/ 2024-07-03/ 65 阅读
五谷养生粥的做法 五谷养生粥的做法五谷养生粥怎么做1、煮粥建议介绍一种高压锅煮稀饭省气快速的好办法：如上所述，盖盖压阀大火烧至喷气后，关火。等到气全部泄光或者15分钟后，再开火煮至喷气，再关火。如此，喷气2—3次后即可。我的体会是，如... admin/ 美食做法/ 2024-07-01/ 77 阅读
养生小排糙米粥的做法 糙米粥的做法1、将糙米淘洗干净，以去除多余的杂质和淀粉。将一杯糙米加入两杯清水，将其放入大锅中，加盖煮沸。一旦水开了，将火调至中小火，继续煮大约40-45分钟，直到糙米变软。您可以在烹饪过程中添加一些盐或橄榄油来增加... admin/ 卤味小吃/ 2024-07-01/ 59 阅读
养生猪骨汤的做法 猪骨汤怎么做1、莲藕排骨汤材料：-排骨500克-莲藕1节-红枣6颗-姜3片-盐适量做法：排骨焯水去血沫，莲藕切片，红枣洗净，姜切片。锅中加水，放入排骨和姜片，大火烧开后转小火煮40分钟。加入莲藕和红枣，继续煮30分钟... admin/ 美食做法/ 2024-06-28/ 62 阅读
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