养胃粥的做法大全

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养胃粥的做法

1、15种养胃粥山药百合大枣粥将山药90克,百合40克,大枣15枚、薏苡仁30克及大米适量共煮粥。每日2次服食。山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃,诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。

2、八宝粥提前准备好食材,把花生、红豆、黑米、江米、薏米浸泡4个小时,放入高压锅中,加入5倍的清水,压上20分钟,等时间到了,关火放气开锅,敞开锅盖,重新打火,放入冰糖和枸杞,继续炖煮10分钟。

3、对于一些营养不良,脾胃不好的人来说都由为适用。做法:先将麦皮用清水浸半个小时左右,然后把麦直接放入锅中煮成粥,等到粥快成的时候,再将牛奶带进去,再煮个十分钟,然后根据自己的口味加入调味品就可以了。最适合当晚餐或者早餐吃促进身体健康了。

养胃粥的做法大全
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4、下面,就让我们一起来了解一下这几款养胃粥的制作方法和营养价值吧!南瓜小米粥材料清单:南瓜1块、小米1杯、糯米1/4杯、水5杯、冰糖适量步骤:1将南瓜去皮,切成小块备用;小米和糯米用水浸泡30分钟,然后沥干备用。2将南瓜块放入搅拌机中,搅拌成细腻的南瓜泥。

5、做法步骤非常关键的一步,也是这道粥浓稠的根本原因:取少量大米,放入研磨机,按动按钮,将大米打碎(如右图)。PS:千万千万不要完全将大米磨成粉状,还是需要有些碎碎的米粒;如果没有研磨机也不要着急,可以用擀面杖擀米,稍微费点点事。

6、第二种;燕麦小米粥——养胃助眠食材:燕麦,小米,枸杞做法:1准备好食材,小米淘洗一下,燕麦冲洗一下2炖锅里加入清水,放进燕麦,大火煮沸3再放进小米,让其煮沸,需要不停搅拌,防止糊锅4食材煮烂即可,起锅前,加入枸杞,焖一会就可以吃了。

健脾养胃粥的做法大全

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2、喝粥不能只喝白米粥,营养比较单一,长期喝的话会营养不良。今天给大家推荐几种“营养粥”,做法简单,滋补身体、健脾益胃,润肺养肝,学会后做给家人喝,身体棒棒的。一,火腿蔬菜粥准备火腿、博爱、玉米粒、大米、薏米、糙米、食盐、鸡精、香油。大米、薏米、糙米淘洗干净,浸泡20分钟。

3、分享6款粥的做法,健脾养胃润燥又养人,简单营养又美味比牛奶豆浆强,秋天吃最合适,快收藏吧!第一款:花生核桃粥秋季正是花生和核桃上市的时节,不妨多用花生米和核桃仁搭配黑米、银耳等食材,煮成一锅清甜的营养粥,老人孩子都喜欢。

4、南瓜山药粥有健脾益胃的功效,很适合脾胃虚弱的人食用。食材:大米、小米、南瓜、山药、枸杞、冰糖做法:首先将南瓜切成小块,山药切成小块。锅中倒入小半锅清水,水开后下入小米、大米,大火烧开,转小火,煮20分钟。

5、【蔬菜小米粥】春天万物生发,各种蔬菜都是最新鲜的,我们的饮食要顺应节气,多吃新鲜的蔬菜,身体才能更健康。准备油麦菜一小把,用刀切碎,盆里倒入小米二两左右,洗净控水备用,香菇两朵,切成碎粒,胡萝卜半个切成胡萝卜粒,取一个小盆,放入几粒枸杞子,加入清水浸泡5分钟。

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2、天气逐渐转凉,喝点粥调节下肠胃,又能滋补养阴。水蜜桃富含碳水化合物,可以增强肠道功能。和养胃的小米一起熬粥,熬好的粥送入口中,你能感受这款粥香甜软糯,还有一股桃子的清香。

3、白术和粳米都具有养胃健脾的作用,煮成粥更好吸收。喝白术猪肚粥可以治疗食欲不振。第三种:杏仁粥需要食材:杏仁20个,大米50g,食盐或者白糖。做法:先将大米洗净,倒入锅里,加入清水煮,大概煮15分钟。然后加入杏仁继续煮,在家入少量的食盐或者白糖,煮熟即可。

4、【红薯小米粥】红薯小米粥,口感非常甜,香糯爽滑,还是很好喝的。准备红薯和小米。做法:红薯去皮切成小块,然后和小米一起浸泡半小时,再上锅煮,煮出来的粥非常香甜美味哦~【菠菜小米粥】菠菜富含铁元素,再加上小米,营养价值还是非常高的。食材:小米,菠菜,清水,盐,香油。

5、【芹菜胡萝卜粥】食材:粳米100克、胡萝卜1根、芹菜1根、盐少许。做法:粳米淘洗干净,清水浸泡1小时,胡萝卜去皮,切小块,用果汁机打碎,芹菜洗净切碎。把浸泡好的粳米放在锅里,加入适量清水,大火烧开加入胡萝卜泥和芹菜末,改为小火慢煮,粥成后加入适量盐调味即可。

6、做法:把莲子、芡实、大米过水洗净。把原料同时放入锅中,加入适量水,一起温火熬制。待开锅后变小火,再熬一会儿。煮粥时水要多放一些,不要使粥过于稠。功效:镇静神经,养心安神,有益于加快恢复体力,克服社交恐惧症。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食衣不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

养胃粥的做法大全家常

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2、养胃粥的做法鸡肉皮蛋粥做法:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200~300克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。功效:这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。

3、水开后,改小火煮10分钟,掀开锅盖,用勺子搅拌几下,避免糊锅,煮好以后关火,倒入汤盆中,即可上桌食用。【皮蛋瘦肉粥】食材清单:(温馨提示,皮蛋瘦肉养胃很好,但皮蛋本身含有巩,做时可少放皮蛋哦。)稻花香大米150克,糯米50克,然后把大米和糯米都倒入盆中,加入适量的清水,浸泡10分钟。

4、紫米玉米渣粥【制作原料】:紫米一杯玉米渣一杯水300毫升【制作方法】:准备好所有食材。紫糯米清洗干净。玉米渣清洗干净。将紫米加入臻米mini破壁机内,它可以冷热两用,容量也比较小,适合一人食用。将玉米渣也加入其中加入水至300毫升。盖上盖子。

5、制作小米山药粥只需将小米和山药洗净后煮沸,然后再加入适量的红枣和枸杞,最后调入糖制成。小米地瓜粥小米地瓜粥是一道丰富营养的养胃粥品。小米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素,能够提供身体所需的能量。而地瓜则含有丰富的膳食纤维和微量元素,能够促进消化和增强免疫力。

6、做法:牛腩切成3厘米长宽的块,杏鲍菇、胡萝卜、洋葱也切成大小相仿的块状。牛腩先用开水焯去血沫,过凉水备用。取一口锅,将牛腩倒入锅内,加两碗水和所有配料,大火烧开,小火炖至牛腩软烂。

养胃粥的家常做法大全

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2、养胃粥的做法鸡肉皮蛋粥做法:鸡肉200克,皮蛋2个,粳米200~300克,姜、葱、盐等调味品适量。先将鸡肉切成小块,加水煲成浓汁,用浓汁与粳米同煮。待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉,加适量的调味品。功效:这款粥有补益气血、滋养五脏、开胃生津的作用,适用于气血亏损的人。

3、制作小米山药粥只需将小米和山药洗净后煮沸,然后再加入适量的红枣和枸杞,最后调入糖制成。小米地瓜粥小米地瓜粥是一道丰富营养的养胃粥品。小米中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养素,能够提供身体所需的能量。而地瓜则含有丰富的膳食纤维和微量元素,能够促进消化和增强免疫力。

4、做法:利用炖盅或电饭煲先炖一锅白粥,只用大米和水。然后再把白粥煮沸,加入肉丝、姜丝和皮蛋,边煮边搅拌,煮至肉丝变白即可,加盐、葱花。这种做法叫生滚粥。番茄牛肉粥此粥色泽美艳,口感鲜美,营养丰富,女人常喝还美容养颜。我有时候用小米煮,有时候用大米煮,都非常好。小米最养胃,可以常吃。

5、【蔬菜小米粥】春天万物生发,各种蔬菜都是最新鲜的,我们的饮食要顺应节气,多吃新鲜的蔬菜,身体才能更健康。准备油麦菜一小把,用刀切碎,盆里倒入小米二两左右,洗净控水备用,香菇两朵,切成碎粒,胡萝卜半个切成胡萝卜粒,取一个小盆,放入几粒枸杞子,加入清水浸泡5分钟。

6、做法:将大米用搅拌机打干粉的工具打成米碎。在锅中放入清水烧开,清水和米的比例可以根据口味调整。在开水中加入米碎,用勺子搅拌防止粘锅;在肉馅中加入等量的水搅匀,胡萝卜切成细末。将稀释过的肉馅和胡萝卜末放入粥中一起煮开,转小火将粥熬至粘稠即可。

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