平菇的功效与作用 平菇的功效与作用平菇的好处1、平菇是一种食用菌，含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和多糖体等营养物质。平菇的功效与作用主要有以下几方面：增强免疫力：平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，对肿瘤细胞有很强的抑制作用，且具有免疫特性... admin/ 卤味小吃/ 2024-09-13/ 57 阅读
碧根果的功效与作用 碧根果的功效与作用是1、碧根果带有丰富的蛋白、碳水化合物和维生素，营养价值非常高。具备健脑、强身健体、降血脂的作用。精神衰弱、失眠者，每日早晚吃几个碧根果，能够获得滋补养生功效。听说知名戏曲艺术家梅兰芳死前天天吃核桃... admin/ 家常菜谱/ 2024-09-13/ 57 阅读
花生眉豆鸡脚汤_花生眉豆鸡脚汤的功效 眉豆花生粉葛鸡脚汤1、花生眉豆煲鸡脚汤是一道由眉豆、猪瘦肉、红枣等做成的汤品，配料是豆、花生。材料眉豆30克，猪瘦肉30克，红枣3枚，陈皮5个配料生姜2~3片，鸡爪6~8只，冬菇3~5只，花生30克做法眉豆、花生、红... admin/ 美食做法/ 2024-09-12/ 81 阅读
西红柿的功效与作用 番茄的功效与作用1、西红柿一般指番茄，番茄具有健胃消食、生津止渴、清热解毒等功效，还具有一定美容养颜、润肠通便等作用。番茄含有丰富的维生素C、铁、钙、镁、番茄素、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养物质，具有健胃消食、生津止渴... admin/ 家常菜谱/ 2024-09-12/ 83 阅读
小黄瓜_小黄瓜的功效与作用 小黄瓜(营养价值与食用方法)1、丰富的水分：小黄瓜的水分含量非常高，约95%，因此可以有效地补充身体所需的水分。尤其是在夏季炎热的天气中，吃些小黄瓜可以消暑降温，补充体内的水分，帮助清洁身体内部，预防中暑和脱水。低热... admin/ 家常菜谱/ 2024-09-12/ 65 阅读
乳鸽_乳鸽的营养价值及功效 脆皮乳鸽的营养价值及功效1、重点就在于补气血，而鸽子肉就是个不错的选择，不仅能够补血，也能补充到其它的有益营养素，比如维生素E和铁元素，还有其它微量元素，对女性调补身体，都会是有益的。促进身体恢复对于一些大病初愈，或... admin/ 特色美食/ 2024-09-12/ 95 阅读
赤小豆的功效与作用 赤小豆的功效和作用1、夏天吃豆子，不仅能补充因出汗而流失的蛋白质和矿物质，还能提供丰富的植物纤维，有助于消暑和消化。红豆作为豆类的一种，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和多种矿物质，特别是铁质含量丰富，对于预防贫血、提... admin/ 美食做法/ 2024-09-12/ 53 阅读
花生米泡醋_花生米泡醋的功效与作用做法 请问醋泡花生的家常做法1、做法：花生仁洗净，晾至表面无水分。放于陈醋中，陈醋需没过花生仁，密封，放于冷藏室7~10天，取出，可每天适量食用。营养点评：花生中含有丰富的膳食纤维，而且含有固醇类物质，能改善胰岛素敏感性。... admin/ 美食做法/ 2024-09-12/ 80 阅读
地瓜叶_地瓜叶的功效与作用 地瓜叶的功效与作用1、排毒。含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。提高免疫力。含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，“预防感冒”。预防贫血。每天摄取300g的地瓜叶，就可补充人体一天所需的铁质及维生... admin/ 卤味小吃/ 2024-09-12/ 83 阅读
雪莲果的功效与作用 雪莲果功效及作用1、雪莲果的功效与作用：补充营养：雪莲果含有维生素、钙、镁、铁、锌、钾、硒，及氨基酸等营养元素，食用雪莲果能够使人体营养成分得到补充。缓解便秘：雪莲果含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排... admin/ 家常菜谱/ 2024-09-12/ 49 阅读
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